Tehnici de imbunatatire a performantei sexuale la barbati

Daca doriti sa aveti parte de o viata sexuala buna si placuta, atunci trebuie sa lucrati mult la musculatura intregului corp. Totusi, cei mai importanti muschi sunt cei din zonele genitale. Acest aspect a fost descoperit acum cateva milenii, in Asia si, mult mai tarziu, tehnicile care ii implica au fost perfectionate. Va vom prezenta in randurile care urmeaza cateva dintre cele mai importante tehnici de imbunatatire a performantei sexuale.

Dintre muschii foarte utilizati in timpul actelor sexuale sunt cei pubococcigieni. Daca veti ajunge sa-i puteti controla suficient de bine, mai ales in cazul barbatilor, apasarea in zona lor va stimula aparitia erectiei, iar presarea opreste ejacularea.

O alta categorie de muschi cu un rol mare in performanta sexuala sunt cei cremasteri. Barbatii care ii pot contracta in mod corect vor simti actiunea lor asupra testiculelor. Daca ii veti gasi si ii veti putea pune in functiune, atunci va veti putea permite sa va relaxati la maxim in timpul ejacularii pentru a stopa orgasmul si de a continua partida de sex.

Cu cat reusiti sa stimulati cat mai mult cu putinta zona msuchilor pubococciginei, cu atat va veti putea metine erectia mai solida si de mai lunga durata. Incercati sa faceti acest lucru timp de una-doua saptamani si cu siguranta ca veti rezista mai mult pana sa ajungeti la orgasm.

Un alt exercitiu care poate parea banal dar este foarte eficient in cazul barbatilor se refera la strangerea anusului in timpul urinarii. Scopul acestuia este preintampinarea ejacularii precoce, dar si prelungirea actului sexual. Daca va veti obisnui cu propriul dumneavoastra organism, atunci nu veti avea mari probleme in a va autocontrola. Mai jos va vom prezenta cateva dintre exercitiile pe care le puteti face pentru aceasta.

In primul rand, incordati la maxim muschii pubococcigieni fara a folosi alti muschi. Cu cat durata contractiei este mai lunga, cu atat efectul va fi mai puternic si mai bun pentru organismul dumneavoastra.

Apoi, puteti executa circa o suta de contractari si de relaxari imediate ale muschilor mai sus-amintiti. Cel mai bine este sa faceti acest lucru cand va treziti dimineata. Avantajul lui este ca poate fi realizat chiar din patul in care dormiti.

Exercitiul care presupune ridicarea testiculelor foloseste si dezvolta muschii cremaster, in scopul relaxarii acestora inaintea ejacularii. Din pozitia de sezand pe un scaun, departati picioarele, iar testiculele trebuie sa fie libere. Incercati apoi sa le ridicati inspre burta, insa fara sa folositi abdomenul. Dupa cateva zeci de repetari, faceti o pauza si apoi incercati din nou.

Penetrarea lenta este o alta metoda folosita pentru a prelungi partidele de sex. De asemenea, pentru ca aceasta sa functioneze este nevoie si de un control al respiratiei foarte bun. Cu toate acestea, oamenii se lasa purtati de val si nu acorda suficienta atentie acestor aspecte, lucru ce cauzeaza in majoritatea cazurilor o ejaculare prematura. In schimb, daca barbatii au rabdare si vor sa se bucure de o partida de amor ca la carte, atunci pot apela la penetrarea lenta. Aceasta tehnica ii va ajuta sa-si cunoasca mai bine capacitatile sexuale. Spre exemplu, daca simt ca orgasmul este foarte aproape, isi pot retrage penisul din interiorul vaginului sau il pot lasa inauntru doar doi-trei centimetri. Apoi, va astepta circa 20-30 de secunde inainte de a continua penetrarea, pentru ca orgasmul sa dispara. Facand acest lucru, excitatia se va mai domoli, iar partenerul poate incerca sa creasca ritmul partidei. Ceea ce este foarte important este ca barbatul sa nu aiba schimbari prea bruste de ritm in timpul actului sexual, in primul rand pentru ca acestea le vor impiedica pe femei sa ajunga la orgasm sau, mai rau, le vor pricinui dureri in zona genitala.

In fine, un ultim exercitiu benefic pentru sporirea performantei sexuale la barbati este strangerea penisului. Aceasta tehnica a ajutat un numar foarte mare de persoane sa scape de problema ejacularii rapide si este cunoscuta de foarte multe secole, in special din Orient. Ea este foarte simpla si nu presupune decat strangerea penisului inainte de orgasm, in special in zona lui superioara. In unele zone ale lumii, cercetatorii recomanda sa incercati sa strangeti tot penisul, pentru a preveni ejacularea. Cu toate acestea, exercitiul poate fi greoi si nu intotdeauna da cele mai bune rezultate, spre deosebire de celelalte mentionate mai sus. Totusi, este bine sa-l incercati si sa vedeti daca are efectul scontat si dorit de catre dumneavoastra.

Nimic nu este mai important decat sa aveti rabdare cu partenera dumneavoastra in timpul actelor sexuale. Prelungiti cat de mult puteti preludiul pentru ca ea sa fie 100% pregatita si nu variati foarte subit ritmul penetrarii. De asemenea, aveti grija ca ea sa se simte bine si in siguranta in locul unde o duceti pentru a va bucura de intreaga ei fiinta.

Avantajele barbatului in lupta dintre sexe

Este arhicunoscuta lupta dintre sexe, lupta pentru detinerea puterii, a controlului, intreprinsa in decursul a nenumarati ani, si din acest motiv, acest articol isi asuma responsabilitatea de a sustine cateva dintre avantajele barbatului, privite insa dintr-o alta perspectiva.

Astfel, unul dintre aceste avantaje ale barbatului este acela ca are nevoie doar de 10 secunde sa se admire in fata oglinzii pentru a-si da seama ca este frumos, in timp ce o femeie, nici dupa o ora in care desfasoara aceeasi activitate nu ajunge la aceasta concluzie, ci dimpotriva, cu cat se priveste mai mult, cu atat isi gaseste mai multe defecte si este mai nemultumita de ea insasi.

Un alt avantaj al barbatului este acela ca in majoritatea cazurilor, burta are rolul de a-i ascunde soldurile mari, o problema ce reprezinta o cauza a aparitiei frustrarii in randul populatiei de gen feminin. De asemenea, barbatii au fost inzestrati de la Mama Natura cu libertatea de a alege in ceea ce priveste pastrarea sau renuntarea la mustata, acest “ornament” care are rolul de a minimaliza feminitatea sexului frumos. In ceea ce priveste “upgrade”-urile look-ului, avantajul barbatului este ca nu ii pasa daca cineva ii observa noua tunsoare sau nu, si in aceeasi ordine de idei, prietenii sai nu vor incerca niciodata sa il prinda cu intrebarea: “Observi ceva schimbat la mine?”. Ca si barbat, nu trebuie sa te temi si sa incerci sa iesi din situatia jenanta creata de faptul ca ceilalti se uita la pieptul tau cand vorbesti cu ei. De asemenea, nu trebuie omis faptul ca o conversatie telefonica nu dureaza mai mult de 30 de secunde, in cazul reprezentantilor sexului tare.

Facand parte din clasa avantajelor barbatului care definesc acest sex intr-o masura semnificativa, este acela ca acestia au o singura stare de spirit, tot timpul. Si, de asemenea, la fel de importanta este si slaba dezvoltare a spiritului analitic si critic, caracteristici ce femeile considera ca fac parte din categoria “celui de-al saselea simt”, lipsa carora determinand ca imaginea barbatului sa fie asociata deseori cu cea a unui animal domestic. Un alt avantaj al barbatului este acela ca poate manca orice isi doreste, la orice ora, fara a se simti vinovat a doua zi si fara a se supune la torturi fizice si psihice pentru a scapa de aceasta vina. Ca si barbat, stii ca mecanicii auto iti spun mereu adevarul, iar o vizita la frizerie nu costa cat salariul tau pe o luna.

Si daca avantajele barbatului mentionate anterior nu au fost suficiente pentru a va convinge, nu trebuie uitat faptul ca tot ceea ce are nevoie pentru a se simti bine un barbat este o bere, un meci de fotbal difuzat la televizor si prieteni care sa-i impartaseasca aceleasi pasiuni, lucruri ce necesita un buget mic si care ofera garantia ca vor ramane mereu indispensabile.

Prezentand avantajele barbatului, imbinarea umorului cu ironia au fost de un real ajutor in reliefarea unor diferente banale in ceea ce priveste modalitatea in care reprezentantii celor doua sexe privesc si actioneaza in conformitate cu ceea ce ii inconjoara.

Cum să ajungi să ai un site de fashion

Mereu mi-a plăcut să citesc de pe un site de fashion, mai ales de pe unul structurat și bine aranjat. În ziua de astăzi, găsim navigând pe internet o mulțime de site-uri care ne fac cu ochiul. Ei bine, după atât de multe căutări, m-am gândit să-mi creez chiar eu un site de fashion.

Probabil te întrebi cum am început să fac acest lucru. Ei bine, de cele mai multe ori, nu doar informația în sine mă interesează, ci și aspectul, modul de prezentare, exemplele date și fotografiile alese. Foarte des mi se întâmpla ca atunci când vizitam un site de fashion, acesta să nu cuprindă toate elementele pe care le aveam eu în cap pentru o „rețetă perfectă”.

Fie informația era excelentă, dar aspectul site-ului lăsa de dorit, fie invers. De multe ori, lipsa fotografiilor îmi scădea instant interesul. În principiu, când mă gândesc la un site de fashion îmi imaginez o lume de unde să te poți inspira sau că, cel puțin, persoanele care se află în spatele acestuia să își dea interesul și să-și inspire cititorii. Cu fotografiile potrivite, îți va fi mult mai ușor să-ți dai seama la ce s-a gândit autorul respectiv când ți-a prezentat o ținută pe un site de fashion.

site-de-fashion

Negăsind toate aceste elemente cheie, m-am hotărât să-mi deschid chiar eu un astfel de site. Așa că, într-o perioadă scurtă de timp, mi-am propus subiectele pe care să le abordez, informațiile pe care să le aduc, dar și fotografiile potrivite. Alături de alți oameni, am pus la punct designul și am reușit să construim un site de fashion care era exact pe gustul meu.

Nu am considerat niciodată că eu am făcut sau voi face vreodată o treabă mult mai bună decât „concurența” însă, am vrut să găsesc ceva care să-mi mulțumească gusturile. Și, uite așa, s-a dezvoltat și o pasiune pentru scris și pentru a petrece timp inspirându-i pe cei din jur, de altfel încercând să mă perfecționez și să îndrept unele greșeli.

Dacă dorești și tu să-ți creezi un site de fashion, tot ce trebuie să faci este să dai frâu liber creativității și să faci totul după bunul plac. Astfel, te vei dezvolta ca persoană, iar munca ta va deveni în timp de calitate și mult mai apreciată. Vei învăța ce trebuie și ce nu trebuie să faci și să accepți criticile constructive. Dacă tu vei fi mulțumită cu rezultatul final, atunci și vizitatorii tăi vor fi.